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La solución definitiva para profesionales que desean transformar su bienestar.
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¿Por qué conmigo?
Yo he estado donde tú estás ahora.
Soy ingeniera industrial de formación y he dedicado gran parte de mi trayectoria profesional a trabajos de altas exigencias y nivel de estrés. Este estilo de vida mantenido me condujo hacia problemas de salud serios. Cuando decidí responsabilizarme de mi bienestar, tuve que abrir mi mente para desaprender y romper con muchas de mis creencias sobre salud, experimentar lo que me funcionaba más allá de las teorías y ser capaz de integrarlo en mi día a día.
Entiendo tus circunstancias, tu ritmo acelerado, tus sobreesfuerzos y puedo guiarte para que alcances un equilibrio saludable, integrándolo en tu día a día, a tu ritmo y de forma sostenible.
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El 80/20 Lifestyle: Priorizar de forma consciente
¿Cómo mejorar nuestro bienestar en una sociedad sin tiempo y con prisas o no descuidarlo en épocas de mayor carga personal o de trabajo? Una de las claves, incorporar la filosofía 80/20 al estilo de vida propio. Muchos profesionales creen no disponer de suficiente...
Bienvenid@s al equilibrio consciente
Voy a compartir contigo aquello que más influye en el estilo de vida que llevamos, clave para nuestro bienestar diario y a medio o largo plazo para nuestra salud.. ¿Por qué? Porque puede ser un punto de partida en tu estilo de vida consciente. Cuantas más herramientas...