Septiembre, ¿vuelta a la rutina? A esa no, gracias.

Hay algo característico de septiembre: volvemos de las vacaciones sintiéndonos mejor y, casi inmediatamente, empezamos a habitar la misma vida de la que necesitábamos descansar en junio. O a añadir, llenos de motivación y buenos propósitos, actividades varias de...

Menos es más: el principio 80/20 aplicado al bienestar

En entornos de alta exigencia profesional, el tiempo y la energía son recursos estratégicos. Sostener el rendimiento exige saber dónde invertirlos. Pero también saber cómo protegerlos. Y ahí es donde entra el bienestar estratégico. Sin embargo, con frecuencia queda...

The Realwelling: cuando el bienestar encaja con la vida real

¿Y si el bienestar no fuera sinónimo de hacerlo todo perfecto, sino de hacerlo posible? ¿Y si cuidarse no consistiera en añadir más exigencias a una vida que ya está llena? ¿Y si pudiéramos hablar de bienestar sin separarlo de las condiciones reales en las que vivimos...