Sobre mi
Tu bienestar con un enfoque
«Invertir en mejorar siempre resulta rentable.
Es, sin duda, la mejor inversión que podemos hacer en esta vida»
La Misión
Enseñar a vivir mejor.
The Balance Key nace con la misión de empoderar a aquellos profesionales que han descuidado su bienestar inmersos en el trabajo y el estrés, para que inviertan en ellos mismos y ayudarlos a alcanzar un equilibrio que les permita ser su mejor versión y vivir una vida plena.
La Visión 2025
Generar un cambio real en los profesionales en materia de bienestar y estilo de vida que provoque un efecto multiplicador de salud en los entornos de trabajo.
La Filosofía
“El equilibrio es armonía, compensación, sensatez, proporción y control”
02
Aprender a escucharse
Cada ser humano es único. Esa individualidad biológica determina lo que te beneficia o perjudica. The Balance Key pone foco en que aprendas a escucharte y a reconocer lo que te funciona a ti.
03
Siempre sumar lo bueno
Cuando experimentamos lo que realmente nos hace sentir bien, abandonamos opciones peores sin sobresfuerzos. En The Balance Key se impulsa la transformación positiva, sin restricciones.
04
Enfatizar el progreso y no la perfección
Cada persona parte de un lugar diferente y tiene una historia distinta. The Balance Key valora cada paso como un logro, sin comparaciones, sin juicios, al propio ritmo.
05
La comida, condición necesaria pero no suficiente
The Balance Key reconoce el poder transformador de la alimentación y la emplea en sus soluciones como herramienta catalizadora del cambio individual.
Los Valores Core
Simplicidad
Personalización
Coherencia
Liderando con el ejemplo
Apertura
Alegría
Arancha
Arancha Arenas, fundadora de The Balance Key, coach de Salud y Nutrición Integrativa, mamá consciente y practicante de yoga y meditación.
Ingeniera industrial de formación y consultora de organizaciones.
“Del mundo de la ingeniería me quedo con la exigencia y el método, con la mejora continua, con el encontrar soluciones viables pero ambiciosas. Del mundo del Health Coaching, con el manual de mantenimiento del ser humano, tan obvio pero tan complejo de implementar hoy en día. Del yoga, me quedo con todo, mi verdadero maestro y guía”
Antes de crear The Balance Key, trabajaba para otros; en mi última etapa, como consultora de organizaciones, dedicaba gran parte de mi tiempo al trabajo, descuidando otras áreas de mi vida. No me ponía enferma ni tenía especialmente poca energía. Mucho estrés y un alto nivel de exigencia. Lo habitual en esos entornos. Nada que me hiciera preocuparme.
Ese estilo de vida mantenido en el tiempo me llevó casi sin darme cuenta a problemas de salud más serios. En esta mi segunda oportunidad, he elegido otro camino, el de la responsabilidad conmigo misma.
Sin embargo, los comienzos han sido incómodos. Leí, estudié pero encontraba informaciones contradictorias o dirigidas a un problema concreto. Yo necesitaba la base, lo instintivo, aprender a cuidarme según mi propia naturaleza, sin esfuerzo y que me sentara bien. Decidí entonces formarme como Coach de Salud y Nutrición Integral y aplicar en mi misma sus enseñanzas. Aprendí el poder de darle al cuerpo lo que necesita, ni más ni menos. Tan sencillo pero tan complejo de llevarlo a cabo. Experimenté con los alimentos y trabajé conscientemente para equilibrar las distintas áreas de mi vida. Ahora mi propósito es compartir mi aprendizaje con aquellas personas que se sientan preparadas para dar el paso hacia el bienestar y facilitarles el camino.